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7 bonnes façons d'organiser sa vie
... ou comment mener une vie équilibrée
Mener une vie épanouie passe par l'équilibre de ses différents domaines de vie. Ce livre d'auto-coaching livre les clés et la stratégie pour y parvenir. Très interactif, à l'aide de tests et d'exercices, il aide le lecteur à identifier ses différents domaines de vie (personnel, couple, santé, familial, relationnel, loisirs, carrière, etc.), les valeurs qui les sous-tendent et les actions à mener par rapport à ses objectifs.
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50 bonnes façons de renforcer estime et confiance en soi
avec la PNL
Dans l'esprit des 100 bonnes façons d'apprivoiser son émotivité, cet ouvrage pratique donnera au lecteur une série d'exercices et de test accompagné du minimum de théorie nécessaire lui permettant d'augmenter sa confiance en soi.+ dessins originaux de François Baude
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Pardonner, tyrannie ou libération ?
Tyrannie ou libération ?
Avant tout se pardonner à soi-même"Peut-on tout pardonner et plus encore doit-on tout pardonner? Dans son ouvrage, Pardonner, tyrannie ou libération ?, Sylvie Tenenbaum nous aide à cheminer face à cette question fondamentale en nous libérant du poids du pardon obligatoire. Et, quelle que soit notre blessure, elle nous montre la voie de la réconciliation avec nous-même à l'aide de nombreux témoignages émouvants.
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Découvrir la graphologie
La graphologie est une discipline qui a pour objectif d'étudier l'écriture en tant que trace exprimant une personnalité. En ce sens, elle fournit des pistes et éclairages utiles à la connaissance de soi. Elle s'est constituée en tant que savoir méthodique il y a plus de 130 ans. Cet ouvrage permet d'avoir accès à une juste et complète connaissance de la graphologie : son origine, ses principes, son utilité, des interprétations de lettres, ses indications et contre-indications, ses «bonnes adresses»... En somme, ce livre sera l'outil indispensable de tout débutant non initié souhaitant découvrir une discipline dont il a "eu vent" mais qu'il ne connaît pas.
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Découvrir l'EMDR
La thérapie EMDR est une nouvelle méthode de psychothérapie qui utilise la stimulation sensorielle des deux cotés du corps, soit par le mouvement des yeux soit par des stimuli auditifs ou cutanés, pour induire une résolution rapide des symptômes liés à des événements du passé. Cet ouvrage permet d'avoir accès à une juste et complète connaissance de l'EMDR : son origine, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses indications et contre-indications, ses «bonnes adresses»... En somme, ce livre sera l'outil indispensable de tout débutant souhaitant découvrir un domaine et une pratique dont il a «eu vent» mais qu'il ne connaît pas. EMDR : Eye Movement Désensitization and Reprocessing.
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Découvrir la Gestalt-thérapie
Cet ouvrage permet d'avoir accès à une juste et complète connaissance de la gestalt thérapie : son origine, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses indications et contre-indications, ses «bonnes adresses»... En somme, ce livre sera l'outil indispensable de tout débutant non initié souhaitant découvrir un domaine et une pratique dont il a «eu vent» mais qu'il ne connaît pas. Gestalt thérapie : méthode de psychothérapie mise au point par le psychanalyste allemand Fritz Perls. Elle repose sur une approche globale de l'individu selon ses 5 dimensions (physique, émotionnelle, mentale, sociale, spirituelle).
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Découvrir l'analyse transactionnelle
Cet ouvrage permet d'avoir une juste et complète connaissance de l'analyse transactionnelle (AT) : son origines, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses «bonnes adresses».
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Découvrir la sophrologie
Cet ouvrage permet d'avoir accès à une juste et complète connaissance de la sophrologie : son origine, ses principes, son utilité, ses exercices de base, ses indications et contre-indications, ses «bonnes adresses»... En somme, ce livre se veut l'outil indispensable de tout débutant souhaitant découvrir un domaine et une pratique dont il a «eu vent», mais qu'il ne connaît pas. en savoir plus sur la sophrologie
